Prenez le pouls des diverses composantes de votre santé en répondant aux questions des autoévaluations.
Avez-vous une santé de fer?
Répondez à quelques questions à ce sujet et vérifiez si votre alimentation vous fournit la quantité de fer dont vous avez besoin.
Bougez-vous un peu, beaucoup, passionnément?
La pratique régulière d'activités physiques contribue à la santé, et ce, de plusieurs façons. Évaluez en quelques minutes vos habitudes en matière d’activité physique.
Prendre des médicaments : est-ce aussi facile qu'on le croit?
Nous vous proposons de prendre quelques instants pour réfléchir à la question et déterminer si vous êtes à risque de ne pas prendre les médicaments qui vous sont prescrits.
Votre alimentation est-elle équilibrée?
Rassemblez quelques renseignements et découvrez si votre alimentation hebdomadaire est équilibrée.
Indice de masse corporelle
Cet indice mesure le rapport entre la taille et le poids d'un individu. C’est une des méthodes d'autoévaluation les plus simples. Allez-y, mesurez le vôtre!
Rapport tour de taille/tour de hanches
Le rapport entre le tour de taille et le tour de hanches est utilisé pour évaluer les risques associés à la forme du corps. C'est un outil simple qui vous permet d'évaluer la répartition des tissus adipeux sur votre corps.
Évaluez votre forme physique
Ce test évalue de manière approximative les composantes majeures de votre condition physique, comme la souplesse, la force et l'endurance
Quels sont les facteurs de stress dans votre vie?
Le test suivant vous aidera à identifier les sources potentielles de stress dans votre vie afin d'agir de manière préventive sur la situation.
Quels sont vos risques de développer des maladies cardiovasculaires?
Ce test couvre une très large panoplie de facteurs de risque associés au développement de maladies cardiovasculaires. Pour en savoir davantage, faites le test.