Calculez votre indice de masse corporelle (IMC)
Maintenir un poids-santé est un des facteurs clés pour demeurer en bonne santé. Des recherches ont démontré que l'obésité, tout comme la maigreur, augmente le risque de développer différentes maladies graves. Pour de plus amples renseignements, voyez Définition et limites de l'indice de masse corporelle.
Définition et limites de l’indice de masse corporelle
L'indice de masse corporelle est un outil simple qui permet d'évaluer son poids. Cet indice fait un rapport entre la taille et le poids d'une personne. Bien que l'indice de masse corporelle soit un très bon outil, il a quand même ses limites. Les résultats obtenus ne font pas de distinction au niveau du sexe, de la masse osseuse ou de la masse musculaire. Par exemple, une personne dont la masse musculaire ou la masse osseuse se situent au-dessus de la moyenne pourrait obtenir un indice de masse corporelle élevé (à l'intérieur de la fourchette du « poids normal » ou légèrement au-dessus). L'indice de masse corporelle ne fournit également aucun renseignement quant à la répartition des tissus adipeux qui, dans certains cas, peut accroître davantage les risques de problèmes de santé. Cet indice ne convient pas aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes ou à celles qui allaitent. L'indice de masse corporelle devrait seulement être utilisé comme outil d'autoévaluation : il ne doit pas servir à des fins de diagnostic.