La prévention nous amène à adopter et à conserver un mode de vie sain et ainsi à vivre une belle vie, longue et en santé, auprès des gens que nous aimons.
De saines habitudes de vie comme une alimentation variée et équilibrée, des activités physiques régulières et l'abandon du tabagisme peuvent grandement contribuer à réduire l’apparition de certains problèmes de santé. Elles permettent en plus, de nous sentir mieux, dans notre corps et notre tête.
Pour plusieurs personnes, adopter de bonnes habitudes de vie peut constituer un moyen concret pour maintenir une bonne santé, en plus de limiter les risques de développer des maladies comme le diabète, certains cancers ou des problèmes cardiovasculaires.
Jetez un coup d’œil aux pages suivantes pour obtenir des renseignements utiles sur la prévention du cancer et du diabète et les façons d’adopter de saines habitudes de vie :
Le cancer démystifié
Prévenir le cancer
Le diabète démystifié
Prévenir le diabète
QuizTestez vos connnaissances sur la prévention : Le cancer du poumon Moyens de défense contre la grippe |
|
AutoévaluationPrenez le pouls de votre santé : Votre alimentation est-elle équilibrée? Bougez-vous un peu, beaucoup, passionnément? |
|
Pour mieux comprendre le cancer et soutenir nos proches qui en souffrent : Société canadienne du cancer
Des astuces pour mieux vivre avec l’ostéoporose : La Société de l'ostéoporose du Canada
Pour démystifier le diabète et obtenir des trucs pour vivre en santé malgré la maladie : Diabètes Québec