Le cœur est le moteur de nos vies. Il nous fait vivre des émotions, nous permet de bien fonctionner au quotidien et de pratiquer nos activités préférées.
Même si nous connaissons bien l’importance fondamentale qu’il détient, nous pouvons tous élargir nos connaissances sur « l'entretien de base » nécessaire au cœur et à l'appareil circulatoire et se donner les outils nécessaires pour vivre une vie saine.
Les recherches démontrent que près de deux Canadiens sur trois présentent un risque de développer une maladie cardiovasculaire ou d'être victime d'un accident vasculaire cérébral à cause de mauvaises habitudes de vie.
Jetez un coup d'œil aux pages suivantes pour obtenir des renseignements utiles sur la santé du cœur et des façons d'adopter de saines habitudes de vie :
Facteurs de risque
Mode de vie
Le dépistage : un outil de prévention
L’hypertension
QuizTestez vos connaissances sur la santé du cœur : Coup de cœur Le rythme cardiaque |
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AutoévaluationPrenez le pouls de votre cœur : Quels sont vos risques de développer des maladies cardiovasculaires? |
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Un glossaire, une trousse et des conseils sur la santé du cœur : Santé Canada
Des trucs et astuces santé à profusion : Les diététistes du Canada
Une foule de trucs pour intégrer l'activité physique à votre quotidien : Le guide d’activité physique canadien